Вода с лимоном по утрам — это популярное средство, которое укрепляет иммунитет и способствует снижению веса, но, как отмечает диетолог Е. Соломатина, оно подходит не всем. У этой привычки есть как преимущества, так и противопоказания.
По словам эксперта, вода с лимоном обладает желчегонным и мочегонным эффектом, что помогает предотвратить образование камней в почках и поджелудочной железе. Этот напиток также богат антиоксидантами, калием и витамином C, что способствует поддержанию кислотно-щелочного баланса в организме и улучшению общего самочувствия.
Однако, как подчёркивает врач, не всем стоит вводить воду с лимоном в свой рацион. Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, особенно при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, пить такой напиток не рекомендуется. Также он противопоказан при аллергии или непереносимости цитрусов.