Нутрициолог Екатерина Осипова в беседе с изданием Life указала на диетические продукты, которые могут стать препятствием в процессе снижения веса. Она упомянула энергетические батончики, которые часто рекламируются как здоровый перекус, но на деле содержат значительное количество сахара и различные искусственные добавки.
"Употребляя энергетические батончики, можно легко превысить свою норму калорий, даже не подозревая об этом. Как результат, похудение становится все более трудным", — уточнила Екатерина Осипова.
Также специалист отметила, что смузи могут быть скрытым источником калорий, особенно когда они приготовлены из фруктов и содержат добавленные сахара или подсластители.
Осипова также обратила внимание на безглютеновые продукты, которые пользуются популярностью среди стремящихся похудеть, но предназначены в первую очередь для людей с непереносимостью глютена. По ее словам, такие продукты зачастую имеют повышенное содержание калорий и углеводов по сравнению с их обычными аналогами.