Осень и зима — это время, когда мы реже проветриваем наши квартиры и дома, опасаясь сквозняков. Однако отказ от проветривания может быть опасным и даже смертельным.
Врач-терапевт из Видновской больницы Минздрава Московской области Дилфуза Ишбаева объяснила, почему это происходит, и действительно ли нужно избегать проветривания в холодное время года.
Она напомнила, что в период отопительного сезона батареи сильно сушат воздух в помещениях, и показатель влажности может опускаться до 25%.
"Воздух становится сухим и теплым, а это благоприятная среда для развития болезнетворных бактерий и вирусов. Помимо простуды сухой воздух негативно влияет и на другие части организма. Так, например, из-за сухого воздуха слезная жидкость пересыхает, что приводит к обезвоживанию глазного яблока, ухудшается зрение, появляется резь в глазах", — сообщила эксперт.
По мнению Ишбаевой, если не позаботиться об увлажнении воздуха вовремя, это может привести к необходимости лечения у врача.
"Еще симптомы связанные с пересушиванием воздуха — это затрудненное дыхание, сужение слизистой носа. В квартире появляется больше пыли, которая свободно перемещается по всему помещению. В результате человек вдыхает сухой воздух с находящимися внутри бактериями, а нос не способен из-за пересыхания фильтровать аллергены и другие микроорганизмы", — отметила специалист.
Также врач отметила, что сухой воздух в квартире может стать причиной развития астмы.
По словам Ишбаевой, организм слабеет из-за дефицита кислорода в помещении, человек быстрее устает, его работоспособность и концентрация снижаются, ухудшается качество сна. А недостаток сна, в свою очередь, вызывает раздражительность. Не говоря уже о коже, которая страдает от недостатка влаги, как подчеркнула врач.
Кроме того, по словам Ишбаевой, сухой воздух негативно влияет на волосы, которые теряют блеск и цвет, становятся ломкими.
Чтобы избежать всех этих проблем, по мнению врача, необходимо регулярно ventilate помещение, открывая окна на 5-10 минут, закрывая дверь и выходя из комнаты.
По словам врача, этого достаточно, чтобы холодный свежий воздух вытеснил теплый и сухой. Окна нужно открывать не менее двух-трех раз в день и обязательно перед сном. Если в доме кто-то болеет, проветривание должно быть частым, несмотря на страх перед простудой, что часто становится причиной пренебрежения этим, как пояснила Дилфуза Ишбаева.
Также она напомнила, что удаление старого воздуха через вытяжки, насыщенный кислородом и отрицательными ионами, является отличным средством профилактики появления плесени.