Симптомы, такие как неспособность сосредоточиться, ощущение "ваты" в голове и нехватка энергии для выполнения повседневных задач, могут служить сигналом о скрытом дефиците железа. В такой ситуации даже находясь на свежем воздухе в сосновом лесу, человек не может полноценно насыщать свои клетки кислородом, что приводит к накоплению токсичных продуктов обмена веществ.
Это состояние напрямую связано с недостатком железа в организме. Кандидат медицинских наук и терапевт Ирина Баранова поделилась рекомендациями о том, как распознать тревожные признаки этого состояния. Об этом сообщает "Российская газета".
Дефицит железа часто называют "тихим крадущимся врагом здоровья", так как он может развиваться незаметно и не вызывать заметных симптомов, однако приносит множество осложнений.
По словам Ирины Барановой, железо играет ключевую роль в структуре гемоглобина — белка, который наполняет красные кровяные клетки и обеспечивает транспортировку кислорода к тканям и органам. Сбой в этом механизме может привести к серьезным нарушениям в функционировании организма.
"Железо также участвует в окислительно-восстановительных процессах, функционировании ряда ферментов", — пишет врач в своем Telegram-канале.
Как утверждает гастроэнтеролог Диляра Лебедева, ощущение усталости и слабости, которое иногда проявляется в виде заторможенности, является первым тревожным признаком возможного железодефицита, на который следует обратить внимание. Это состояние может сопровождаться шумом в ушах, пониженным артериальным давлением и одышкой.
Часто люди, сталкивающиеся с данной проблемой, отмечают выраженную бледность кожи, жалуются на ненормальное выпадение волос, а также замечают "заеды" в уголках губ и ломкость ногтей.
"Из-за дефицита железа весь ваш организм, каждая его клеточка испытывает кислородное голодание", — предупредила Ирина Баранова.