Врач Ксения Овсянникова в издании "Доктор Питер" советует избегать стресса и пить больше зелёного чая. Если ваш организм чувствителен к магнитным бурям, стоит добавить в рацион больше зелёных овощей, витаминов и жидкости. Она также рекомендует гулять на свежем воздухе.
По словам специалиста, негативные эмоции, стресс, вредные привычки и недостаток сна могут ухудшить самочувствие во время магнитных бурь. Поэтому важно избегать этих факторов в периоды солнечной активности.
Хотя специалист не открывает ничего нового, многие люди не придерживаются советов. Особенно помогает приём добавок, которые заряжают энергией, но их стоит обсудить с врачом, добавила Овсянникова.
Терапевт Оксана Пивоварова отметила, что способность адаптироваться к изменениям окружающей среды зависит от здоровья нервной системы. Она рекомендует находить душевное равновесие и не волноваться без причины.
Сильная магнитная буря прошла 10 и 11 октября. Ведущий специалист Центра погоды "Фобос" Михаил Леус сообщил, что буря продолжится в эти выходные, но её сила будет меньше.