Изменения в настроении, раздражительность или продолжительная апатия могут служить скрытыми признаками хронической усталости. Об этом заявила врач-психотерапевт и кандидат медицинских наук Ирина Крашкина в интервью РИАМО, указывая на необходимость отдыха для организма.
"Например, частые зевки могут говорить о том, что мозгу не хватает кислорода из-за неправильного дыхания или нарушений сна. Утренняя скованность мышц может свидетельствовать о проблемах с суставами или воспалительных процессах", — сообщила врач.
К другим симптомам, сигнализирующим о проблеме, могут относиться частые зевота и утренняя скованность в мышцах, отмечает специалист.
Ирина Крашкина рекомендует обратиться к врачу, если перечисленные симптомы не проходят длительное время. Возможно, потребуется тщательное медицинское обследование для установления диагноза и назначения соответствующего лечения.