Каждый из нас мечтает о здоровой улыбке, но есть привычки, которые могут существенно повредить наши зубы. Опасные факторы, такие как наследственность и плохая экология, на которые мы не можем повлиять, существуют. Однако вред от наших ежедневных привычек налицо, и о них стоит знать. Директор детской стоматологической студии и опытный врач, Виктория Шелудкова, рассказала о том, какие действия могут привести к разрушению зубной эмали и что следует изменить в своём поведении.
Оно не только увеличивает риск заболеваний полости рта, но и может стать причиной онкологии. Употребление алкоголя также несёт риски: спиртное нарушает выработку витамина D в печени, что, в свою очередь, негативно сказывается на усвоении кальция. А кальций — это основной элемент для здоровья зубов и костей в целом.
Оно является основной причиной кариеса, поскольку бактерии, питающиеся сахаром, выделяют кислоты, которые разрушают зубную эмаль, вымывая из неё важные минералы, такие как кальций и фосфор.
Но не только еда и напитки могут навредить зубам. Обычные привычки, как грызение ногтей или раскалывание орехов зубами, тоже могут оказать пагубное влияние. Такие действия могут привести к деформации зубов, нарушению гигиенических норм и даже к инфекциям.
Виктория Шелудкова настоятельно рекомендует избегать подобных привычек и следить за гигиеной полости рта. Не забывайте о важности молочной продукции в вашем рационе, ведь она содержит много кальция, который необходим для крепких зубов.