Панические атаки могут возникать даже у здоровых людей, и если они происходят регулярно, то могут перерасти в паническое расстройство, предупредила врач-психиатр Наталья Юшкина. Она раскрыла подробности в телеграм-канале "Доказательная медицина".
Панические атаки — это внезапные эпизоды сильного страха и беспокойства, которые могут проявляться соматически: учащённым сердцебиением, одышкой, повышенным потоотделением, головокружением, неприятными ощущениями в области живота и т. п. Эмоционально паническая атака воспринимается в виде иррационального страха, опасений за свою жизнь, страха потерять рассудок или контроль, а также дереализации и деперсонализации.
Такой приступ обычно достигает максимума в течение 10 минут и может продолжаться до получаса, после чего неприятная симптоматика постепенно стихает.
Причиной могут быть как стрессовые ситуации — бытовые сложности в семье и на работе, пробки на дороге или теснота в общественном транспорте, так и объективные факторы — злоупотребление кофе или алкоголем, бессонница и переутомление.
Если у кого-то случилась паническая атака:
Если панические атаки повторяются, то появляется тревога ожидания, что приводит к охранительному поведению — иррациональным действиям, направленным на предотвращение приступа. Такое состояние классифицируется как паническое расстройство. Оно может способствовать развитию сопутствующих патологий и подлежит лечению — обычно медикаментозному.