Свежие исследования открыли два ключевых возраста, когда старение человека происходит особенно быстро.
Учёные наблюдали за 108 участниками в возрасте от 25 до 75 лет. На протяжении 1-7 лет они регулярно сдавали анализы, включая мазки с кожи, из полости рта и носа. В ходе исследования было проанализировано 135 000 молекул (РНК, белки, метаболиты) и микробов (бактерии, вирусы, грибки), обитающих в кишечнике и на коже.
Оказалось, что изменения в молекулярном составе происходят неравномерно. Наибольшие скачки отмечаются примерно в 44 и 60 лет. Это открытие может объяснить, почему в эти возрастные периоды возрастает риск различных заболеваний, таких как проблемы с суставами и сердечно-сосудистые расстройства.
Первая волна изменений затрагивает молекулы, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями и переработкой кофеина, липидов и алкоголя.
Вторая волна связана с молекулами, регулирующими иммунитет, функцию почек и углеводный обмен.
Молекулы, влияющие на старение мышц и кожи, изменяются как в 44, так и в 60 лет.
Ранее считалось, что третий всплеск старения происходит в возрасте около 78 лет, но это исследование не подтвердило этот факт, так как старшие участники были моложе.
Полученные результаты могут помочь в разработке программ для профилактики возрастных изменений, таких как увеличение физической активности в периоды активной потери мышечной массы.
"Я уверен, что мы должны адаптировать наш образ жизни, пока ещё не столкнулись с серьёзными проблемами", — говорит профессор Майкл Снайдер, один из авторов исследования.