Многим людям знакома проблема укачивания в транспорте, которая мешает наслаждаться путешествиями. Существует множество способов борьбы с этой неприятностью, но мало кто знает, что правильный выбор еды или аромата может решить проблему.
Удивительно, но простое решение заключается в употреблении цитрусовых фруктов или их запахе, который может существенно облегчить состояние. Этот метод подходит даже тем, кто избегает еды перед поездкой.
Цитрусовые фрукты, такие как лимон, способны помочь уже своим ароматом. Вдыхание запаха цитрусовых в дороге может существенно снизить чувство тошноты.
Как это работает? Аромат лимона воздействует на лимбическую систему, которая ответственна за эмоции и поведение, тем самым подавляя неприятные ощущения.
Кроме того, цитрусовые стимулируют выработку слюны, что ослабляет приступы тошноты. Для достижения эффекта нужно вдыхать аромат глубоко и медленно, делая небольшую паузу перед каждым выдохом.
Само по себе глубокое и медленное дыхание успокаивает и отвлекает от внешних раздражителей. Если цитрусовые вам не по душе, можно воспользоваться мятой или имбирем, которые также помогут. А для удобства в поездке можно приобрести эфирное масло с любимым запахом.