Кислородные коктейли становятся популярными в фитнес-клубах, спа-салонах, школах и детских садах, но их реальная польза вызывает вопросы. Эти напитки содержат жидкую основу (молоко, воду, сок), кислород и пенообразователь, что помогает насыщать организм кислородом, укреплять иммунитет и улучшать метаболизм.
Рекомендуется употреблять коктейли за 1,5 часа до еды или через 2 часа после, по 2-3 порции в сутки в течение 10-30 дней. Особенно полезны коктейли для беременных женщин, так как они улучшают кровообращение и защищают от гипоксии плода.
Однако людям с бронхиальной астмой, язвой и сердечными аритмиями следует быть осторожными, так как эти напитки могут вызвать аллергию или другие побочные эффекты. Перед началом курса лучше проконсультироваться с врачом.