Исследование, проведённое американскими учёными, показало, что каждый лишний час, проведённый перед экраном начиная с 20 лет, повышает вероятность возникновения этих проблем со здоровьем, особенно у мужчин. Об этом пишет Journal of General Internal Medicine.
В исследовании участвовали 4318 человек в возрасте от 18 до 30 лет. Учёные наблюдали за ними более 30 лет, чтобы выяснить, как привычка проводить время перед экраном влияет на вероятность развития сердечных патологий в будущем.
Результаты показали, что каждый дополнительный час просмотра телевизора или использования гаджетов в возрасте 23 лет увеличивает риск ишемической болезни сердца и сердечно-сосудистых заболеваний. Расовая принадлежность и пол также влияют на эту связь.
Особенно тревожная ситуация наблюдается среди мужчин. У молодых людей, которые проводили много времени за просмотром телевизора в 23 года, риск развития ишемической болезни сердца и инсульта в зрелом возрасте значительно выше, чем у женщин.
Учёные также обнаружили, что риск развития сердечно-сосудистых заболеваний не зависит от уровня физической активности. Это означает, что даже если человек активно занимается спортом, но при этом много времени проводит перед экраном, его шансы избежать серьёзных заболеваний сердца и сосудов не увеличиваются.
Результаты исследования подчёркивают необходимость пересмотреть рекомендации по образу жизни для молодых людей. Периоды молодости и среднего возраста являются критическими для формирования привычек, которые могут оказать долгосрочное влияние на здоровье. Пренебрежение этими рекомендациями может стоить многих лет жизни.