Эндокринолог Мария Калошина рассказала о различиях между голодом и аппетитом и подчеркнула опасности, которые может скрывать хороший аппетит. Голод — это физиологическое состояние, когда организму требуются энергия и питательные вещества, и его игнорировать нельзя.
Аппетит же — это желание поесть, чаще всего ради удовольствия, которое может быть вызвано эмоциональными и социальными факторами, такими как стресс или соблазнительный вид еды.
Часто именно аппетит приводит к перееданию и набору лишнего веса. Важно различать эти состояния, чтобы избежать проблем со здоровьем.