Регулярное употребление более 400 мг кофеина в день может повысить риск гипертонии у здоровых молодых людей. Эксперты проанализировали данные 92 человек с нормальным давлением в возрасте от 18 до 45 лет.
Оказалось, что 19,6% из них потребляли более 400 мг кофеина (эквивалентно четырем чашкам кофе или двум энергетикам) пять дней в неделю и чаще. У таких участников отмечались повышенные частота сердечных сокращений и артериальное давление после физической нагрузки.
Специалисты полагают, что кофеин влияет на вегетативную нервную систему, что может повышать давление и увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркт, деменцию и сердечную недостаточность. Дополнительными факторами риска являются алкоголь, курение, избыток соли и нехватка физической активности.