Врач-эксперт Екатерина Кашух развеяла популярный миф о чудодейственных свойствах воды с лимоном по утрам. По её словам, напиток, хоть и полезен для пищеварения, не способствует похудению и не сжигает жир.
Лимон стимулирует выработку желудочного сока, что помогает пище легче проходить через ЖКТ, и содержит витамин С, пектин, антиоксиданты, лимонную кислоту и калий, полезные для здоровья.
Однако вода с лимоном не обладает "волшебными" свойствами — её польза ограничивается улучшением вкуса воды и заменой калорийных напитков. Таким образом, её вклад в снижение веса возможен только при создании общего дефицита калорий.