Недосыпание чревато тяжёлыми болезнями и преждевременной смертью, предупредил министр здравоохранения России Михаил Мурашко на форуме "Здоровое общество".
"Люди с продолжительностью сна менее шести часов в сутки имеют на 48% более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, на 30% — более высокий риск ранней смерти", — уточняется в презентации главы ведомства к выступлению на мероприятии.
Кроме того, хроническое недосыпание может снижать когнитивные функции и производительность труда на 40%, а у тех, кто обходится пятью часами сна в сутки, риск развития ожирения выше на 50%.