В кашах быстрого приготовления очень много сахара, заявила гастроэнтеролог-диетолог и кулинарный блогер Нурия Дианова.
По словам врача, люди, которые стремятся похудеть или страдают сахарным диабетом, ни в коем случае не должны есть подобные каши. Дело в том, что это продукт, содержащий большое количество сахара, а вот клетчатки в нём мало, так как хлопья обработаны особым способом.
Диетолог посоветовала употреблять каши, которые сварили самостоятельно, так как они более питательные, пишет NEWS.ru.