Врач-эндокринолог Зухра Павлова подчеркнула в интервью радио Sputnik, что избыточный вес — это серьёзная проблема, но и недостаток жировой ткани в организме может привести к опасным заболеваниям.
"В жировой ткани происходит синтез огромного количества жизненно важных веществ. Например, некоторые из них способствуют развитию воспалений, а другие, наоборот, подавляют их. Поэтому, что при избытке, что при недостатке, мы будем иметь проблемы с иммунной системой", — объяснила врач.
По словам специалиста, жировая ткань играет важную роль в поддержании постоянной температуры тела и защите внутренних органов. Если её недостаточно, риск развития остеопороза у человека значительно возрастает. При этом, нормальным считается содержание не более 31% жира в теле женщины и не более 24% в организме мужчины.
Кроме того, специалист предупредила, что набрать здоровую жировую массу не так-то просто. Накопление трансжиров, содержащихся в избытке в кондитерских изделиях, может привести к быстрому развитию проблем со здоровьем. Гораздо лучше, если рацион человека состоит из жирных сортов мяса, сыров, качественных полуфабрикатов, рыбы, оливкового масла, орехов и других здоровых продуктов.