Если у вас нет каких-либо конкретных проблем со здоровьем, которые делают острую пищу вредной для вас, то вы можете наслаждаться ею и даже получать некоторые преимущества.
На самом деле острая пища может быть довольно полезной для вас, если употреблять её умеренно.
Острая пища, например, с перцем чили, может ускорить метаболизм.
Некоторые исследования показывают, что острая пища может быть полезна для сердца.
Она может помочь снизить уровень плохого холестерина и способствовать хорошему здоровью сердца.
Острая пища может заставить ваш мозг выделять эндорфины, которые похожи на химические вещества счастья. Таким образом, употребление чего-нибудь острого может поднять вам настроение.
Некоторые острые ингредиенты богаты антиоксидантами. Эти маленькие помощники могут защитить ваши клетки от повреждений.
Острая пища также может помочь контролировать уровень сахара в крови. Это хорошая новость, особенно для тех, кто имеет диабет.