Некоторые напитки могут улучшить пищеварение и здоровье кишечника. Предлагаем узнать о них подробнее.
Йогурт содержит пробиотики — полезные бактерии, которые помогают пищеварению, уменьшают избыточные газы и предотвращают вздутие живота.
Напиток содержит живые лактобактерии, которые помогают расщеплять лактозу, а также способствуют снижению риска вздутия живота у людей с непереносимостью лактозы. Питьевой или греческий йогурт помогает поддерживать здоровую микрофлору в кишечнике.
Кефир — самый полезный кисломолочный продукт, который помогает пищеварению и улучшает здоровье кишечника. Напиток поддерживает баланс кишечных бактерий и снижает риск вздутия живота и повышенного газообразования.
Кисломолочный напиток содержит пробиотики и большое количество полезных бактерий.
Чайный гриб также богат пробиотиками благодаря ферментации. Полезные бактерии в напитках помогают поддерживать здоровое пищеварение и уменьшают газообразование и вздутие живота.
Чайный гриб эффективен для поддержания здоровой микрофлоры кишечника.