Главный диетолог Москвы Антонина Стародубова предупреждает "МК", что быстрое похудение, возможное только при потере жидкости и мышечной массы, опасно для здоровья и может быть даже угрожающим жизни.
"Если резко сбросить большое количество жидкости, это приведет к обезвоживанию, из-за чего повысятся риски всяких негативных последствий, в том числе тромбоэмболии при длительных перелетах", — уточнила Антонина Стародубова.
По словам Стародубовой, безопасным считается снижение веса на 0,5-1 кг в неделю, достигаемое без резких ограничений в питании. Перед началом любой диеты рекомендуется проконсультироваться с врачом, так как некоторые из диет могут быть противопоказаны при наличии определённых заболеваний, например, болезней почек или подагры.