В жаркое время года хочется постоянно пить, какой напиток лучше выбрать, рассказал врач-эндокринолог и диетолог Алексей Калинчев.
По его словам, лучше всего пить тёплый чай или обычную питьевую воду, в которую можно добавить немного лимона. Он заявил, что горячие напитки эффективнее охлаждают тело.
"Я сторонник зелёного чая. Но насколько я понимаю, зелёный, чёрный равноценны. Рекомендуется горячий чай", — отметил Калинчев.
Квасы и морсы лучше выбирать домашнего приготовления, потому что в покупных, как правило, много сахара. От компотов, даже домашних, стоит на время жары отказаться, передаёт NewsInfo.Ru.