По словам кардиолога Игоря Видяскина, при патологиях сердца можно употреблять некоторые сорта рыбы, в частности, лосось, форель, сельдь, макрель и сардины, которые содержат большое количество омега-3 жирных кислот. Как подчеркнул врач в разговоре с NEWS. ru, включение этих видов рыбы в рацион один-два раза в неделю способно снизить риски развития болезней сердечно-сосудистой системы.
"Сердечникам подойдут жирные сорта рыбы: лосось, макрель, сельдь, форель, сардины. Употребление один-два раза в неделю рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний", — объяснил врач.
Как отметил специалист, больным сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется отдавать предпочтение несолёной рыбе, поскольку натрий, содержащийся в соли, повышает артериальное давление, способствует задержке жидкости в организме и ведёт к появлению отёков.