Зелёный чай полезен для здоровья человека. Подробнее о его свойствах вы узнаете ниже.
Зелёный чай богат антиоксидантами и содержит аминокислоту, которая помогает человеку расслабиться и снять симптомы стресса. Благодаря напитку можно улучшить концентрацию внимания во время работы или учёбы.
Согласно исследованиям, зелёный чай снижает риск нейродегенеративных заболеваний, например, болезни Альцгеймера и Паркинсона. Антиоксиданты в составе помогают защитить клетки от разрушения и снизить риск хронических заболеваний.
Кроме того, напиток может помочь снизить риск заболевания костей — остеопороза. Антиоксиданты улучшают здоровье костей.
Не стоит часто пить зелёный чай, если вы страдаете анемией. Дело в том, что напиток мешает организму усваивать железо из пищи.