По словам невролога Екатерины Демьяновской, сон в душном помещении может причинить непоправимый ущерб здоровью. Специалист пояснила, что высокая температура активизирует потоотделение, и вместе с жидкостью из организма уходят необходимые минералы, что особенно вредно для сердца и сосудов, сообщает RT.
"Организм теряет воду и электролиты, необходимые для нормальной работы сердца: калий, магний и хлор. Нагрузка на сердечно-сосудистую систему возрастает, повышается артериальное давление, появляются отёки, увеличивается риск образования тромбов", — отметила Екатерина Демьяновская.
Люди, у которых есть кондиционер в доме, могут не беспокоиться, но для всех остальных врач рекомендует зашторивать окна днём, проветривать комнаты и использовать увлажнители. Перед сном лучше принять тёплый душ, добавила специалист.