Иногда люди используют питьевые диеты 2 раза в месяц, чтобы разгрузить организм. Стоит ли это делать, рассказала врач-диетолог и терапевт в клинике Доктора Ковалькова Наталья Лазуренко.
Вода имеет важное значение, если вы решили начать правильно питаться и сбросить лишний вес. Она помогает избавиться от токсинов и метаболитов.
"В процессе снижения веса мы не только сжигаем жировые запасы, но и избавляемся от лишней жидкости, что невозможно без адекватного употребления воды," — пояснила врач.
Именно регулярное употребление обычной воды является самым эффективным детоксом, сообщает NewsInfo.