Кардиолог Светлана Павличенко рассказала, что для сохранения здоровья и молодости нужно после 30 лет отказаться от некоторых продуктов. Об этом пишет "Лента.ру".
Так, по словам врача, нужно убрать из рациона энергетики, трансжиры, фастфуд, алкоголь, чипсы.
В трансжирах содержится плохой холестерин, они вызывают в организме воспаление. Нет безопасного количества трансжиров, они всегда увеличивают риск инсульта, инфаркта, онкологии. Они встречаются в сладостях, выпечке, фастфуде.
В газированных напитках есть большое количество сахара, что приводит к кариесу, ожирению, сахарному диабету. Что касается чипсов, в них содержится много соли. Из-за этого вода задерживается в организме и возникают отёки.
Кожа, особенно женщин, очень страдает от употребления алкогольных напитков.
"Характерная сухость во рту утром после неумеренного потребления алкоголя — признак обезвоживания организма. Даже если выпить воды, первым делом она идет на снабжение жизненно важных органов, а до кожи дойдет в последнюю очередь", — отметила Павличенко.