Перенаправление внимания с повседневных объектов на растения и естественные пейзажи может снизить уровень отрицательных эмоций у людей, подвергшихся стрессу, согласно исследованию психологов из Великобритании.
Ученые провели онлайн исследование с участием примерно 400 человек. Сначала испытуемых подвергали стрессу, активируя пожарную сирену, а затем предлагали пройти виртуальную прогулку по лесу.
Было обнаружено, что уровень позитивных эмоций у участников исследования снижался после звуков сирены, но повышался после просмотра видео лесной местности. При этом отрицательные эмоции снижались более активно у тех, кто мог заметить и рассмотреть больше растений.