Хлеб с колбасой — одно из наиболее опасных сочетаний продуктов для перекуса. В подобных бутербродах отсутствует практически ничего полезного, зато они способны значительно навредить организму. Это утверждение сделала диетолог Наталья Круглова.
Специалист напомнила о том, что колбасные изделия содержат избыточное количество соли и высокий уровень насыщенных жиров. При сравнении белков, углеводов и жиров, последние преобладают в колбасе. Кроме того, в колбасе содержится множество усилителей вкуса, стимулирующих аппетит. При употреблении такого бутерброда человек получает большое количество калорий, однако не чувствует долгосрочного насыщения, что часто приводит к повторному появлению желания поесть.
Поэтому диетолог рекомендует избегать употребления бутербродов с колбасой на регулярной основе. По ее мнению, такие продукты следует употреблять лишь в исключительных случаях. Лучше вообще исключить колбасу из рациона