Психолог и специалист сервиса "Профи" Ирина Андриевская рассказала, как избежать стресса в период подготовки к новогодним праздникам и во время них.
Эксперт посоветовала в подготовке к Новому году искать вдохновение, а не убиваться, пытаясь переделать все возможные дела. Нужно самим стараться создать себе праздничное настроение, предвкушая приятное времяпровождение на новогодних каникулах, пишет Газета.Ru.
Очень важно в период новогодних праздников уделять время не только праздничным активностям, но и своему здоровью. Нужно находить время для своих привычных ритуалов и стараться соблюдать обычный режим сна, чтобы потом не чувствовать себя "выжатыми".
А заниматься на новогодних праздниках нужно тем, чем хочется именно вам. Если вам хочется активности, стоит походить по выставках и посетить самые весёлые вечеринки. Если же после напряжённого декабря на работе вам уже не хочется никого видеть, стоит уехать за город и насладиться единением с природой, читая книги.
"Попробуйте себя в чем-то новом: йога, рисование, танцы. Долгие праздники — возможность заняться тем, о чем вы давно мечтали, но все никак не находили времени", — добавила Андриевская.