Доктор Александр Мясников рассказал о трёх правилах здорового образа жизни.
Мясников продемонстрировал свою закалку. Он вышел на мороз в одних шортах и прыгнул в воду, покрытую слоем льда и снега.
"У человека есть три доктора: холодная вода, физические упражнения и правильное питание. Да — ещё хорошее настроение", — написал медик в своём микроблоге.
Врач объяснил, что уже позанимался физическими упражнениями, а после плавания в ледяной воде пойдёт есть кашу.
Ранее Александр Мясников рассказал, как спастись от деменции.