Многие десятилетия специалисты и потребители спорят, что полезнее — чай или кофе. Врач-диетолог Анна Коробкина рассказала, почему оба напитка можно считать нужными для организма человека. Дело в том, что чай и кофе являются мощными антиоксидантами.
"Поскольку мы живем в такое, во-первых, стрессовое время, и мы живем в мегаполисах, если мы про Москву, и мы нуждаемся постоянно в защите от этих свободных радикалов, которые приводят к повреждению клеток, к повреждению ДНК, приводят, мало того, что к старению, так к возникновению еще различных заболеваний, среди которых онкологические. И этим свободным радикалам противостоят антиоксиданты", — говорит врач.
В компанию к кофе, как особо мощному антиоксиданту, специалисты добавляют зелёный чай. А вот при высоком уровне стресса или бессонице, как пояснила Правде. Ру Анна Коробкина, пить чай или кофе лучше до полудня.
"Потом только травяные напитки: ромашка, мелисса, лаванда", — посоветовала специалист.