Эксперт в области медицины, гастроэнтеролог и диетолог Ирина Бережная предупреждает, что увлечение чаем может вызвать различные проблемы, такие как головная боль, диарея и тахикардия.
Она отмечает, что в чае содержится в четыре раза больше кофеина, чем в кофе, и что у некоторых людей чувствительность к кофеину может вызвать различные негативные реакции, такие как боли в животе, головная боль, повышенное давление и тахикардия.
Также врач подчеркивает в интервью Радио Sputnik, что употребление чая может негативно сказываться на качестве сна и вызывать бессонницу. Она рекомендует употреблять чай в первой половине дня, когда организму требуется бодрствовать, и избегать его вечером. Кроме того, чай может мешать всасыванию витаминов, поэтому не рекомендуется пить его после обеда или запивать им еду.
В целом, Бережная советует умеренность в потреблении чая и рекомендует устраивать чаепития отдельно от приема пищи.