logo

Диетолог про правильный ужин: "Замените мясные продукты на растительные"

Диетолог про правильный ужин: "Замените мясные продукты на растительные"

Если вы худеете, то лучше всего не есть за два-три часа до сна. Но это трудная задача, а для неподготовленного человека невыполнимая. Если все-таки хочется что-то съесть вечером, но вы хотите избежать при этом набора лишнего веса, выполните несколько правил. Каких — рассказал читателям Pravda.Ru диетолог-консультант, заместитель директора АНО НИЦ "Здоровое питание" Алексей Кабанов.