logo

Ученые выяснили, что пробиотики прямо влияют на умственную активность

Ученые выяснили, что пробиотики прямо влияют на умственную активность

Некоторые виды пробиотиков, помимо положительного влияния на кишечник, также могут улучшить когнитивные способности человека. В ходе исследования, проведенного американскими учеными, было обнаружено, что прием пробиотика Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) способствует улучшению когнитивных функций у людей с начальными нарушениями памяти и мышления.

Ученые провели исследование с участием 169 человек в возрасте от 52 до 75 лет, у которых были умеренные когнитивные нарушения или нормальные когнитивные способности. Часть участников получала LGG, а другая часть принимала плацебо. После трех месяцев приема пробиотика, у группы с когнитивными нарушениями наблюдалось снижение уровня превотеллы, определенного вида кишечных бактерий, и одновременное улучшение результатов стандартных тестов на память и мышление. В группе с нормальными когнитивными способностями такие изменения не были выявлены.

Томас Бидерер, адъюнкт-профессор Школы науки и политики в области питания имени Фридмана Университета Тафтса в Бостоне, подчеркнул важность этого исследования и его значимость для понимания взаимосвязи между микробиомом кишечника и здоровьем мозга.

Однако ученые также отметили, что это исследование является предварительным и требует дальнейших исследований. Полученные результаты обнадеживают и могут открыть новые перспективы для изучения воздействия кишечного микробиома на когнитивные функции.

Машаэль Альджума, кандидат наук в Университете Северной Каролины, подчеркнула, что микробиом кишечника имеет огромный потенциал для улучшения умственных способностей, и его роль еще предстоит полностью выяснить.

Исследования в области микробиома кишечника и его влияния на различные заболевания, включая деменцию, становятся все более актуальными. Понимание механизмов воздействия пробиотиков на когнитивные функции открывает новые перспективы для будущих исследований и разработки методов, способствующих замедлению процессов ухудшения умственных способностей при старении.

В настоящее время эксперты также рекомендуют поддерживать здоровый образ жизни, включая сбалансированное питание вроде средиземноморской диеты, богатой овощами, фруктами, злаками, рыбой и оливковым маслом, а также регулярные физические упражнения, которые также могут оказать положительное воздействие на состав кишечного микробиома и связаны с уменьшением риска развития когнитивных нарушений и деменции.