logo

Диетолог Евгений Арзамасцев рассказал, помогает ли кофе похудеть

Диетолог Евгений Арзамасцев рассказал, помогает ли кофе похудеть

Употребление кофе не способствует похудению, считает диетолог Евгений Арзамасцев.

Арзамасцев объяснил, что, хотя кофе может привести к учащению сердцебиения и улучшению перистальтики кишечника, его влияние на потерю веса настолько минимально, что он не будет эффективен для избавления от лишних килограммов.

"Поэтому пить кофе с целью похудеть абсолютно бесполезно", — подчеркнул диетолог.

Он пояснил, что люди, которые придерживаются правильного питания и употребляют кофе, будут испытывать потерю веса таким же образом, как и люди с теми же параметрами, которые ведут здоровый образ жизни и занимаются физической активностью, даже без кофе. Арзамасцев добавил, что цифры на шкале могут временно уменьшиться после употребления кофе, но это снижение связано с потерей воды, а не со стимуляцией сжигания жира. "Кофе просто выводит у человека воду. Так что мы не говорим о том, что этот продукт стимулирует жиросжигание", — заключил эксперт в беседе с Москва 24.