В 70% случаев диабета — результат несбалансированного питания, когда человек употребляет слишком много рафинированных углеводов. Об этом сообщила кардиолог Анна Кореневич в своём канале в Telegram-канале.
По словам медика, белый рис, пшеница (особенно хлебобулочные изделия), колбаса, полуфабрикаты и консервы повышают уровень сахара в крови.
Если организму не хватает цельнозерновых продуктов, овощей, орехов и свежих фруктов в рационе, может развиться диабет.
"Необходимо сократить потребление продуктов из первого списка и увеличить в рационе количество продуктов из второго списка, чтобы снизить риски диабета", — подчеркнула Кореневич.