Ухудшение памяти угрожает не только пожилым, но может случиться и с молодыми людьми. Кому грозит такая беда, рассказали медики Сызранской ЦРБ, сообщает КТВ-Луч.
Врачи назвали пять факторов, серьёзно ухудшающих память:
- По словам специалистов, сильному перегрузу мозга и снижению продуктивности способствует работа в режиме многозадачности.
- Наоборот, к излишнему постоянному расслаблению работы мозга приводит постоянное использование мобильных приложений.
- Если человек живёт в состоянии стресса и тревоги, у него возникают сложности с сосредоточением на конкретной задаче.
- Пагубно воздействуют на психику и работу мозга также неправильное питание и недосыпание.
- При малоподвижном образе жизни в мозг не поступает достаточное количество кислорода, поэтому замедляется кровоснабжение, соответственно, снижается и его продуктивность.