Употребление чёрной смородины способствует укреплению сосудистых стенок и снижению артериального давления, заявила врач-диетолог Маргарита Королёва.
Как сообщает Москва 24, ссылаясь на специалиста, в составе чёрной смородины есть витамин C, марганец, магний, калий и антиоксиданты, борющиеся со свободными радикалами.
"Они укрепляют стенку не только сосудов, но и каждой клетки", — уточнила эксперт.
Кроме того, Королёва подчеркнула: растительная клетчатка, содержащаяся в чёрной смородине, положительно влияет на кишечник и иммунную систему.
Ранее нутрициолог Максим Антонюк проинформировал, что смородина, клюква и клубника замедляют процессы старения и сохраняют молодость.