Врач-диетолог Маргарита Королёва рассказала, какие продукты следует включить в свой рацион питания худеющим.
По словам специалиста, людям, которые хотят сбросить лишний вес, следует включить в свой рацион питания зерновые, а также источники полноценного белка: рыбу, мясо и птицу. Об этом сообщает "Общественная Служба Новостей".
Королёва отмечает, что при похудении нужно придерживаться основного правила — разнообразное питание. Рацион также должен состоять из натуральных продуктов. Вдобавок диетолог подчеркнула, что перед тем, как начать сбрасывать вес, следует проконсультироваться с лечащим врачом.