Оказывается, популярное в России пастеризованное молоко, в отличие от других продуктов, способствует ускоренному старению. Об этом рассказала врач-эндокринолог и диетолог Эльвина Бинатова.
Она подчеркнула, что в ультраобработанном молоке практически не остается полезных веществ. Поэтому она рекомендует заменить его на натуральные молочные продукты с высоким содержанием жира.
Но это еще не все. В список продуктов, способствующих ускоренному старению, Бинатова также включила соленые и маринованные продукты.
"Избыток соли задерживает жидкость, которая скапливается в межклеточном пространстве, что приводит к растяжению кожи. В результате кожа может не полностью восстановиться", — предупредила врач.
Она также призывает ограничить потребление сладких продуктов. Вместо сладкой газировки она рекомендует пить травяной чай или ягодные напитки.