Автор издания Il Giornale Алессандро Ферро дал пять советов, которые помогут меньше потеть летом.
Летом, когда температура повышается и жара становится непереносимой, одна вещь остаётся постоянной — пот. Этот естественный физиологический процесс, когда тело выделяет жидкость для регуляции температуры, становится неотъемлемой частью нашей жизни в жаркие летние месяцы. Чтобы не мучиться от обильного потоотделения в течение дня, Ферро советует соблюдать пять простых правил.
Ферро советует избегать острой пищи. По его словам, лучше пить больше воды и есть определённые фрукты и ягоды, такие как бананы, арбуз, виноград или дыня.
По словам автора статьи, кофе стимулирует потовые железы, поэтому он рекомендует не увлекаться напитками с кофеином.
Ферро рекомендует выбирать лёгкую, дышащую одежду из льна или хлопка, отдавая предпочтение свободным моделям.
Наносить антиперспирант нужно на сухую кожу, предпочтительно ночью. Ферро отмечает, что для более длительного эффекта необходимо сбривать волосы в подмышечных впадинах.
Умывайтесь или принимайте душ несколько раз в течение дня, чтобы уменьшить потоотделение и устранить бактерии.
Соблюдение этих рекомендаций поможет ограничить потоотделение в жаркую погоду и чувствовать себя свежими, пишет Ферро.