Нутрициолог, диетолог и "питательный коуч" Кристина Плотникова поделилась советами о здоровом питании, как сообщает "Газета.ru".
Она особо выделила продукты, которые могут стимулировать работу головного мозга человека.
Один из таких продуктов — брокколи: благодаря богатому содержанию в нём витаминов, легкоусвояемых белков, а также лютеина и бора.
Ещё одним полезным для мозга продуктом являются грецкие орехи, которые богаты питательными веществами и способствуют улучшению памяти.