Лучше всего подходят для завтрака кефир и зелёный чай. Об этом рассказала диетолог Кристина Плотникова в беседе с "Лентой.ру". Эксперт назвала два этих напитка идеальными для начала дня.
Эксперт посоветовала также, если нет проблем с желудком, пить натощак воду с лимоном, чтобы привести в тонус организм и запустить процессы пищеварения. По словам специалиста, непосредственно во время пищи следует пить зелёный чай, смузи, кефир или какао.
Ранее врачи-гастроэнтерологи назвали пять самых полезных ягод, которые могут и навредить.