Специалист по интегративной медицине Уинн Браун обращает внимание на частые головные боли, которыми страдают многие люди. Специалист утверждает, что справиться с этим неприятным состоянием можно без применения лекарственных препаратов, и рекомендует изменить питание, пишет издание Večernji list.
Доктор замечает, что многие люди придерживаются однообразного рациона, потому что привыкли к определённым продуктам. В связи с этим она рекомендует больше есть свежие фрукты и овощи. Они снабжают организм дополнительной водой, витаминами и минералами. Браун утверждает, что правильный рацион может стать важным инструментом в борьбе с мигренями и другими формами головной боли.
Она также подчёркивает, что нерегулярное и несбалансированное питание часто приводит к нарушению химического равновесия в организме и недостатку необходимых питательных веществ, что негативно сказывается на работе мозга и нервной системы.