Капуста обладает уникальными свойствами. Это подтвердили исследования учёных разных стран.
Выяснилось, что данный овощ имеет антиоксидантные свойства, которые эффективно защищают организм от воспалений и замедляют процесс старения глаз. Также капуста уменьшает риск развития онкологических заболеваний, повышает устойчивость к стрессу.
Овощ содержит витамины A, B, C, P, U. Они оказывают благотворное влияние на кожу, волосы, ногти, сообщает NGS.RU.
Капуста богата важными для долголетия минералами. Среди них калий, железо и кальций. Они поддерживают здоровье сердца, помогая ему доставлять кислород по всему организму, и увеличивают прочность костных тканей. Употребление капусты на регулярной основе обеспечивает долголетие человеку.