Большинство людей начинают свое утро со вкусной чашки кофе. Особенно зимой сложно устоять перед этим напитком. Однако, часто добавляемые в кофе сиропы и сливки содержат много калорий, что может негативно сказаться на весе.
Диетолог Триста Бест поделилась секретом того, как сделать кофе полезным для здоровья. Как оказалось, ответ кроется в ароматной специи, популярной у многих — корице. Она помогает контролировать аппетит и придает напитку оригинальный вкус.
"Корица помогает снизить аппетит, вызывая чувство сытости, улучшает уровень глюкозы, что предотвращает резкие изменения и, как следствие, возможное переедание", — приводит слова диетолога "Вечерняя Москва".
Кроме того, корица содержит много антиоксидантов, которые отлично укрепляют иммунитет, снижает воспаления и предотвращает образование тромбов. Добавление этой специи в кофе поможет справиться с желанием перекусов в течение дня и ощущением голода.