Антонина Стародубова, главный диетолог департамента здравоохранения Москвы, рекомендует употреблять смузи сразу после приготовления, небольшими глотками и в медленном темпе.
Важно помнить, что смузи не годится для хранения, и его нужно употреблять сразу после приготовления. Кроме того, важно помнить, что чувство сытости не появляется сразу после еды, поэтому лучше употреблять пищу и смузи медленно. Это помогает утолить голод и избежать переедания.
Эксперт добавила, что при покупке готового смузи важно соблюдать условия хранения и сроки годности.