Если подушка держит голову плохо, прогибается шейный отдел позвоночника, из-за чего межпозвоночные диски смещаются и задевают нервные волокна. Об этом рассказала врач-сомнолог, терапевт Дарья Лебедева, сообщает сайт "Москва 24".
Специалист объяснила, что неправильный подбор подушки ведёт к нарушению сна, болям в шее и спине. Также, по словам доктора, можно испытать головную боль наутро.
Сон из-за неправильно подобранной подушки становится некачественным, отсюда возникает разбитость, снижение работоспособности, плохое настроение, сонливость и утомляемость, заключила собеседник канала.