При потеплении и повышении влажности воздуха увеличивается риск заразиться сезонными заболеваниями. О том, как защитить себя, рассказала "Вечерней Москве" врач-терапевт Мария Бочарова.
Специалист объяснила, что важно правильно поддерживать терморегуляцию организма. Можно использовать несколько слоёв одежды, чтобы создать воздушную прослойку. Не стоит применять ближнюю к телу одежду из хлопка, так как он впитывает влагу. Сверху должна быть ветрозащитная куртка.
Переохлаждение головы и верхних дыхательных путей провоцирует ОРЗ, поэтому нужно внимательно отнестись к головному убору. Обувь лучше носить на высокой подошве, чтобы вода не затекала, добавила терапевт.
Не заболеть в межсезонье поможет вакцинация от гриппа и COVID-19. Стоит вакцинироваться людям старше 65 лет и находящимся в группе риска, заключила доктор.